„Non si ricordano i giorni, si ricordano gli attimi.“ (Cesare Pavese)

->Man erinnert sich nicht an die Tage, sondern an die Augenblicke.

In den letzten Wochen ist einiges passiert. Tolle Geschenke, der Frühling nähert sich an und Fredo hat einen neuen Freund gefunden und es wurde la stagione di gelati eröffnet.

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In dieser neuen Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ geht es um Nähe.
Ich erzähle von einem sehr persönlichen Moment, der mit Fredo begann, und wie daraus eine neue Form von Nähe in mein Leben gekommen ist.

Es geht um die Schönheit, aber auch die Bedürfnisse und Ängste, die Nähe mit sich bringt. Um Vorfreude, Unsicherheiten – und um die Frage, warum Nähe kein Luxus, sondern ein menschliches Grundbedürfnis ist.

Mit dabei: eine kleine Alltagsübung, ein kurzer Blick auf die Bindungstheorie und mein erster Fredo-Moment 🐾.

Mut ohne Angst gibt es nicht. Angst ist der Widerstand, an dem sich Mut überhaupt erst zeigt. Sie beschleunigt den Herzschlag, lässt die Hände zittern, den Atem stocken. Sie ist das Warnsystem unseres Körpers – und damit ein unverzichtbarer Teil unseres Überlebens.

In dieser Episode von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich gemeinsam mit meiner Gästin Ruby mit auf den Monte Audace. Diesmal geht es nicht nur um meine persönliche Sicht, sondern um eine weitere Perspektive auf das Kompasswort Mut.

Wir sprechen darüber, wie sich Mut im Alltag zeigt, welche Rolle er an Wendepunkten des Lebens spielt und wie Mut als innerer Kompass Orientierung geben kann. Mein Gast erzählt von eigenen Erfahrungen, kleinen wie großen Entscheidungen und davon, was Mut jenseits von Heldengeschichten wirklich bedeutet.

Am Ende stellen wir die drei Fragen, die jede Interviewfolge beschließen – und natürlich auch die zentrale Frage: Worum geht’s dir wirklich?

„Non si ricordano i giorni, si ricordano gli attimi.“ (Cesare Pavese)

->Man erinnert sich nicht an die Tage, sondern an die Augenblicke.

Heute möchte ich dir mehr von den besonderen Momenten der letzten Wochen erzählen.

Es ist viel passiert und ich hab wieder einiges erlebt.

In dieser Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ geht es um Mut.

Ich erzähle, wie ich selbst vor einem Neuanfang stand – und warum es Mut brauchte, sich neu zu bewerben, sich zu zeigen und Entscheidungen zu treffen. Mut ist nicht immer ein Sprung von der Klippe. Manchmal ist es das kleine „Nein“, das wir uns endlich trauen.

Wir schauen gemeinsam auf Spannungsfelder zwischen Angst und Neugier, Unsicherheit und Vertrauen – und auf die vielen Gesichter, die Mut im Alltag haben kann. Vom Kind auf dem Klettergerüst bis zur Frau, die um ihre Rechte kämpft.

Und natürlich ist auch Fredo wieder dabei 🐾. Er erinnert uns daran, dass Mut oft nichts anderes ist, als mit offener Nase an der nächsten Ecke zu schnuppern.

Zweifel fühlen sich oft wie ein Hindernis an: lähmend, verunsichernd, manchmal sogar zerstörerisch. Doch psychologisch gesehen sind sie ein zentraler Bestandteil von Entwicklung. Denn ohne Zweifel gäbe es kein Innehalten, kein Hinterfragen – und damit auch kein Wachsen.

„La felicità è una direzione, non un luogo.“ (Gianni Rodari)

-> Glück ist eine Richtung kein Ort.

Heute möchte ich dir mehr von den besonderen Momenten erzählen die ich hier regelmäßig teilen werde. Wenn du uns auf Instagram folgst, kennst du sie vielleicht schon. Die Espresso-, Draussen-, Italien- und Fredo-Momente.

Auf Instagram teile ich regelmäßig Bilder von diesen Momenten. Hier möchte ich aber auch beschreiben worum es mir bei den Momenten geht und die Geschichten dahinter teilen?!

In der neuesten Folge von „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ nehme ich dich gemeinsam mit meiner Gästin Nina mit ins Valle del Sussurro – das Tal der Zweifel.

Wir sprechen darüber, wo Zweifel entstehen, warum sie manchmal lähmen und wann sie uns vielleicht sogar den Weg weisen.

Nina erzählt, wie sich Zweifel in kleinen Momenten zeigen, aber auch, wie sie in großen Wellen über uns hereinbrechen können – und was hilft, sie zu durchschwimmen, statt an ihnen zu zerbrechen.

Begleite uns auf dieser Reise zwischen Unsicherheit und Erkenntnis – und finde heraus, was Zweifel dir vielleicht sagen wollen.

Es geht um Vertrauen, Entwicklung und darum, dass Zweifel nicht unser Feind sein müssen, sondern manchmal die ehrlichste Einladung, tiefer zu schauen.

Am Ende stellen wir die drei Fragen, die jede Interviewfolge beschließen – und natürlich auch die zentrale Frage: Worum geht’s dir wirklich?

„Vivere è cominciare sempre, ad ogni istante.“ (Cesare Pavese 1908–1950, Il mestiere di vivere)

→ Leben heißt, in jedem Augenblick neu zu beginnen.

Siamo Manuel e Fredo!

Gemeinsam entdecken wir, seit November 2023, die Welt und wollen dich jetzt mit auf unsere Reise nehmen. Seitdem lerne ich mich, dank Fredo, jeden Tag besser kennen. Ich habe herausgefunden was mir wirklich wichtig ist und genieße mein Leben nun in vollen Zügen.

Nach vielen beruflichen Abenteuern bin ich jetzt, für den Moment, angekommen. Seit September 2025 arbeite ich für Teach for Austria als pädagogische Fachkraft in einem Kindergarten in Wien. Eine der besten Entscheidungen meines Lebens.

Mir ist es wichtig mit meinen Gefühlen offen und ehrlich umzugehen. Deshalb habe ich am 7.Jänner 2026 meinen Podcast „Worum geht’s wirklich? – Ein Wort als Kompass“ ins Leben gerufen. Hier thematisiere ich in jedem Monat ein bestimmtes Wort. Mal alleine, mal mit einer anderen Person.

Um Kindern schon früh alle möglichen Gefühle näher zu bringen und ihnen zu zeigen, dass alle Gefühle richtig und wichtig sind, habe ich am 2. Dezember 2025 mein erstes Kinderbuch „Fredo fragt sich – Worum geht’s wirklich? Eine Reise durch große Gefühle mit einem kleinen Dackel“ veröffentlicht.

In Zukunft werde ich dich hier auf dem Laufenden halten und dir von unserem Leben berichten. Ich werde besondere Momente und neue Ideen mit dir teilen. Außerdem bin ich (unübersehbar) großer Italien-Fan und auch auf diese Reise möchte ich dich mitnehmen.

Allora.. buon viaggio!